Sempena hari Qualiti anjuran kementerian, ada diadakan pameran buku, kempen derma darah, taklimat dan pemeriksaan kesihatan. So aku pun tak lepaskan peluang menjalani ujian penyaringan ringkas kesihatan dan pemakanan, dan nak tau hasilnya...

1) Berat badan 56.3kg, jauh melebihi BMI yg sepatutnya jika dinisbahkan dengan ketinggian yg tak pernah cukup ni... (malu nak sebut ketinggian sbb katik sgt ... he..he..)

2)Peratus lemak badan : 37.1% dan berat lemak : 20.9kg
Ni yg jadi masalah besarnya, ikut indeks % lemak badan perempuan yg melebihi 30% berisiko tinggi utk ???? so kena faham2 sendiri la. Waaaaaaaaaaa... kena diet dan banyakkan senaman.

3) Tekanan darah : 110/77, ok la tak de tekanan darah tinggi

4) Glukos Darah : 7.6mmol/L

Kesimpulannya, masalah lain tak de, cuma berat badan dan pemakanan kena kawal semaksima mungkin.